Såsom i Himmelen & på Jorden

Alla inlägg under juni 2007

Av grodis - 29 juni 2007 16:17

Ett barnbesked från BOLIVIA idag! Igen!

Hurra! Det rullar ju på bra.... *glad mitt i all viktångest*


Tusen, tusen TACK för alla fina kommentarer ang. mitt depp med viktuppgången! Det är guld värt för mig och imorgon ska jag sätta mig ner och läsa dem igen och igen, i lugn och ro. Det värmer så oerhört att ha sånt stöd från så många och jag är riktigt, riktigt bortskämd. Men otroligt tacksam!


Det är mycket nu och jag orkar inte riktigt tänka eller registrera det jag äter. Men jag gör bra val, så långt jag bara kan! Idag t ex har jag ätit kycklingsallad till lunch. Ikväll blir det grillning med adoptionsgänget från föräldrautbildningen och det ska bli jättetrevligt att ses igen! Sist var tidigt i våras, mars tror jag bestämt? Vi är 4 par som fortsatt att träffas sen föräldrautbildningen i april 2006 och det är lite kul att vi alla väntar barn från olika länder: KINA - SYDKOREA - SYDAFRIKA - BOLIVIA


Ha nu en jättefin fredagkväll allihop och tack ännu en gång för att ni finns!

Av grodis - 29 juni 2007 11:03

Ingen bra morgon.

Vägningen imorse visade ytterligare plus på vågen och jag är över 80-strecket igen. För bara 2-3 veckor sedan var jag nere på 77,9 kg. Nu väger jag 80,3 kg.


Så jävla frustrerande!

Värdelös är vad jag är. Jag kan fan inte gå ner i vikt.


Det går bra ett tag. Sen tar det stopp. Blir platå någon månad. Jag ledsnar och börjar fuska mer och mer. Denna gång har jag dock inte fuskat en massa med maten, däremot har motionsbiten blivit lidande pga att det är så mycket överallt så jag hänger inte med!


Less.


Ledsen.


Jag VILL inte gå upp! Jag vill INTE vara tjock!

Jag vill inteeeeeeeeeeeeeeeeee.....


Känner mig så hjälplös. Önskar att jag hade någon som planerade min dag. Min mat. Fick det serverat framför mig när det var dags att äta. Så jag inte glömmer. Så jag inte äter för mycket när jag väl äter.


Känns så hopplöst just nu. Som om jag är dömd att fortsätta leva som överviktig.


Jag orkar inte. Orkar inte ta tag i detta just nu på 100% allvar. Jag känner att jag knappt orkar ta mig igenom vardagen.


4 veckor kvar till semester. 20 hemska arbetsdagar.

Under dessa veckor har jag en stor press på mig att få klart tidningen till BFA också. Jösses. Jag har verkligen tagit mig vatten över huvudet. Det hade varit jättelugnt om det hade varit som det brukar på sommaren på jobbet: Kavlungt. Nu är det INTE det. Det är massor med jobb och bara tanken på att jag måste jobba kvällstid + helger med tidningen gör mig alldeles matt och jag vill bara dra täcket över huvudet.


*går o hämtar mer kaffe för att stå ut med stresshuvudvärken*

Av grodis - 28 juni 2007 23:24

....måste vara bland det mest tråkiga som finns!?

Alla pengar man surt jobbar ihop, bara försvinner i ett nafs... *blä*


Nåväl, det är alltid skönt när det är gjort och visst har jag väl en slant kvar, men ändå... Surt med parkeringsboten på 800 som skulle betalas nu. Iofs fick jag ju hälften i bidrag från min käre far, så jag ska inte gnälla. ;-)

*Tack ännu en gång pappsen!*


Är helt slut nu. Har suttit i telefonmöte med BFA:s styrelse och det är INGEN lek att sitta och lyssna aktivt 2 h i telefonen, det kan jag skriva under på. En del tuffa beslut som behövdes ta och jag som är så grön höll mest tyst och hmmm:ade ibland. *s* Dock är det jag som får informera om tidningen och hur det går med den så det gjorde jag iallafall. Otroligt intressant att vara med och jag är så tacksam för att jag fick chansen! Apropå tidningen så ska jag nu under juli månad sätta ihop alla texter och bilder så det blir... ja, just det.. en tidning! Det ska bli jättespännande och jag hoppas verkligen att det kommer gå bra och att jag fixar det! Lite pirrigt är det. Eller mycket. Jag har även fått i uppgift att korta ner en resedagbok från ca 100 sidor(!) till 4... *gulp* Hur nu det ska gå.....


Var ju och shoppade mat ikväll och när jag väl kom hem vid 19-tiden var jag sååå hungrig. Det fick bli en omelett och till det snabbfräste jag kräftstjärtar i lite sweet chilisås med en vitlöksklyfta i. Omeletten vek jag fint ihop på hälften och lade på en tallrik tillsammans med en rejäl hög ruccolasallad, körsbärstomater och paprika. Och så kräftstjärtsröran då, som fick ett sting av sweet chilin. Jättenkelt och jättegott! Till det en skiva dinkelknäcke och vatten i glaset.


Nu ska jag krypa till kojs i sängen brevid maken. Katten ligger som vanligt på min sida och tar största delen av min säng då hon ligger rakt ÖVER och inte längs med.... och så ligger hon alltid emellan oss.. värsta p-pillret liksom.... Som om vi skulle behöva såna..? ;-P


Apropå det så är det läge att tänka efter hur vi ska skydda oss från en ev. graviditet fr o m nu. Från det att våra handlingar sänds ner till Bolivia räknas vi nämligen som "gravida" och har skyldighet att skydda oss. Det vill vi självklart också, för vi vill verkligen inte att en ev. graviditet (hur nu den skulle kunna uppstå, men Mirakel sker ju hela tiden) skulle inträffa nu, mot all förmodan efter snart 6 års kämpande. Dessutom skulle en ev. graviditet vara riskabel för min livmoder.. och jag vill INTE genomgå en liknande graviditet som med Viktor igen. Och dessutom löper vi väldigt stor risk att råka ut för ett prematurfött barn igen, och även att förlora ytterligare ett barn. Så... nej.....


Nä nu svamlar jag ... sova var det ju jag skulle göra....


Nattinatt!



Av grodis - 28 juni 2007 17:01

Vi hann aldrig åka och handla mat igår kväll så det är min uppgift ikväll.

Jag har nu planerat inköp så jag klarar mig en vecka framöver då jag är gräsänka hela nästa vecka. Vad jag förstår så är inget direkt "förbjudet" när man är med i Viktklubben, så länge man bokför det man äter OCH håller sig inom ramen för det antal kcal som Viktklubben rekommenderar en att äta.


Jag har nu bokfört i 2 dagar och insett en sak....

Jag äter FÖR LITE! Igår fick jag i mig lite drygt 1000 kcal och jag ska ha i mig minst 1500 kcal för att gå ner i vikt... 2300 kcal för att hålla vikten. Jösses...

Dags för skärpning! Tänk att man verkligen kan vara tjock pga att man INTE äter tillräckligt. Jag VET ju att kroppen ställer in sig på svält då.... *suckar o skakar på huvudet åt sig själv*


Nu måste jag sticka iväg. Sen är det matlagning och middag som gäller och sen är det styrelsemöte med BFA-A ikväll kl. 20.30 Pust!

Av grodis - 28 juni 2007 11:56

Nu är alla våra papper klara. ALLT är RÄTTAT och KLART.

Klart, klart, klart! Och idag sänds de till vår handläggare på BFA-A för att gå iväg på legaliseringen hos Bolivianska ambassaden och UD.


Sen.... ner till BOLIVIA!!


Whohoooooooo!!



*dansar runt och ut i solen på sushilunch*

Av grodis - 28 juni 2007 09:43

För precis 1 år sedan klev jag in i Bloggvärlden.


Jag skapade denna blogg för att skriva av mig under vår väntan till barn och Viktors lillebror/syster. Ett år har gått alltså. Redan?! Det är inte klokt. Det har ju gått så fort. Samtidigt så har så mycket hunnit hända i våra liv.


Om ytterligare 1 år kanske jag sitter här. Mammaledig till en liten parvel från Bolivia. Tanken är hisnande, stor, underbar, fantastisk!!


Under detta år har jag sammanlagt haft 25.263 besökare. Bara under juni 2007 har jag haft 4.164 besök och hittills idag 128 personer!? Helt galet. Men skitskoj! :-D


GRATTIS kära blogg och TACK till alla er som följer oss på vår slingriga väg!


PS. Tårtan på bilden är bara symbolisk, och jag ska inte fira med någon sådan på riktigt idag. Däremot blir det sushi till lunch! ;-D DS.

Av grodis - 27 juni 2007 17:21

Gaaah!

Jag blir tokig på denna eviga stress!


Jag hinner inte ens tänka på vad jag ska äta så därför har dagen idag också gått i "Prenet-anda" så jag har alltså druckit mina två mål Shake till frukost + middag. Har även fått i mig ett grönt äpple till mellis, både på f.m och e.m

Vad som blir till middag vet jag inte men tänkte föreslå att vi köper en grillad kyckling ikväll och fixar något gott med.


Alltså har ingen matplanering hunnits göra heller.

Nu ska jag dock registrera mitt matintag på Viktklubb.se. Dock är det lite svårt att registrera shakerna, för de finns inte direkt med i deras register... ;-)


Nu är det äntligen hemgång!

Lite matshopping innan dess bara...

Av grodis - 27 juni 2007 09:32

Spännande detta ju....

Jag har nu aktiverat mitt medlemsskap hos Viktklubb.se och skrivit in mina personliga mått och så. Inte allt för upplyftande vikt imorse... mer plus... dock fortfarande under 80 kg men nu är det skrämmande nära... :-( Jag ska dock INTE över!!

================================================

"Startdatum: 27 jun, 2007
Måldatum: 23 jan, 2008

Ditt mål: -15 kg lättare på 30 veckor


-15 kg lättare på 30 veckor

Du har satt ett bra och realistiskt mål. Att gå ner upp till 1 kg i veckan är en hälsosam viktminskningstakt. Om du minskar för snabbt i vikt finns risk för att du förlorar för mycket muskelmassa. I viktsammanhang är muskelmassan viktig då den bidrar till en bättre ämnesomsättning



Din nya kalorinivå: 1533 kcal per dag

Du väger i dag 79,7 kilo. Med hänsyn tagen till din vikt, längd och ålder innebär det att du i dag ligger på en kalorinivå kring 2033 kcal per dag.

För att gå ner -15 kilo på 30 veckor rekommenderar vi att du sänker din kalorinivå till 1533 kcal per dag. I den här nivån är inte din motion på fritiden inräknad - men genom att skriva in i dagboken hur mycket du motionerar ser du också hur mycket extra du kan äta om du motionerar.

De menyer som du får av ViktKlubb.se är anpassade efter din rekommenderade kalorinivå och tar även hänsyn till hur mycket du i genomsnitt motionerar. Tänk på att det inte bara handlar om att ligga på rätt kalorinivå - utan du måste även ha rätt fördelning av fetter, proteiner och kolhydrater (fetter cirka 25-35 procent, protein cirka 10-20 procent, kolhydrater cirka 56-60 procent).



Ditt BMI (Body Mass Index): 31,1

Det innebär att du har kraftig övervikt och du bör av medicinska skäl försöka gå ner ganska många kilon. Vi tycker att du på sikt ska försöka gå ner cirka 10 procent av din vikt. Det kan kännas jobbigt och nästan omöjligt men det är det inte. Många har lyckats före dig. Och med ViktKlubb.se sätter du upp tydliga delmål för de kommande tre månaderna. Börja med att ta dig till ditt tremånaders-mål sedan kan du sätta upp eventuella nya mål. Tänk på att även om du inte når din målvikt är varje kilos viktminskning mycket positivt för din hälsa.



Ditt midjemått är 90.0 cm

Det medför faror för din hälsa och du har mycket att vinna på att minska ditt midjemått. Forskning har visat att midjemåttet har betydelse för utvecklandet av fetma och dess komplikationer. En man bör ha ett midjemått under 102 cm. En kvinna bör ha ett midjemått under 88 cm.



Din motion:

Du är redan i gång med en del motionsaktiviteter. Det är bra och kommer göra det enklare för dig att nå dina mål i ViktKlubb.se. För att lyckas gå ner i vikt finns det egentligen bara två riktigt säkra sätt genom att äta sundare mat och röra ordentligt på sig. Vi föreslår att du efter ett par veckor i ViktKlubb.se anmäler dig till något av våra motionsprogram. Med programmen får du hjälp att få in ännu mer motion i vardagen. Glöm inte att föra in hur du motionerar i dagboken så att du ser hur många kalorier du totalt ska få i dig med maten.



Din ålder: Du är 32 år

Det är bra att du tar tag i din hälsa nu. Med stigande ålder sjunker ämnesomsättningen. Det betyder att ju äldre man blir, desto lättare är det att lägga på sig vikt och svårare att gå ner i vikt. Det är dock inte förrän du närmar dig pensionsåldern som ämnesomsättningen börjar bli en betydande faktor för viktutvecklingen. Detta i kombination med eventuell minskad fysisk aktivitet på grund av ålder gör att det kan vara svårt att minska mycket i vikt senare i livet.



Din bakgrund:

Du har varit överviktig under lång tid och du bör därför vara medveten om att det kan ta ganska lång tid för dig att bli av med din övervikt.

Man vet att arvet spelar in när det gäller vilken kroppsvikt man har. Inte på så sätt att det är omöjligt att gå ner i vikt om man har överviktiga föräldrar men det kan vara en försvårande omständighet. Det finns ju många andra faktorer som starkt påverkar vikten - men man vet att det är cirka 50 procent av överviktiga personer som har föräldrar som också är överviktiga. Det man ärver från sina föräldrar är inte bara genetiska faktorer utan även faktorer såsom mat- och motionsvanor."


================================================


I ViktKlubb.se gäller vägning varje måndag. Det är väl ingen favoritdag vad gäller vägning direkt efter helgen.... *suck* Nåväl, det är bara att gilla läget! Var fjärde vecka kommer jag mäta midjemåttet. 15 kg bort på 30 veckor, innebär att jag isåfall skulle vara i mål 5 dagar innan min 33-årsdag. Vore ju toppen! Skulle också innebära med största sannolikhet är i mål till vår stora RESA.... *wow* Vore ju underbart!


Nu ska jag sätta mig och lära känna Viktklubb.se lite bättre och planera matinköpen. :-)

~ Om mig ~

17 juni 2010 kl 10.00:
EN SON!! ♥

Fråga mig

2 besvarade frågor

~ Kalender ~

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14
15
16 17
18 19
20
21
22
23 24
25 26 27 28 29
30
<<< Juni 2007 >>>

~ Gästbok ~

~ Kategorier ~

~ Arkiv ~

~ Sök ~

~ RSS ~

Följ bloggen

Följ Såsom i Himmelen & på Jorden  med Blogkeen
Följ Såsom i Himmelen & på Jorden  med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se