Tisdagkvällar kommer framöver vara bokade i soffan mellan kl. 20-22. Först Allsång på Skansen och efter det Morden i Midsomer. Härligt! Då ÄR det verkligen sommar för mig! ;-)

Just nu spelar och sjunger The Ark och då kan jag lika gärna koppla på datorn istället, för jag kan INTE med dem.

*brrrr*

Vi kom hem lagom till kl. 20 från makens farmor och firandet av hennes födelsedag. Hon hade gjort en "nyttig" variant på smörgåstårta med polarbröd, mjukost, tonfisk, äppletärningar, purjolök och ovanpå det garnerat med kallrökt lax, gurka och färsk basilika. Riktigt gott och jag tog en liten bit. Det fick bli kvällsmaten idag. Däremot hoppade jag över chokladmazarinen som serverades till kaffet efteråt tillsammans med grädde och jordgubbar och tog bara jordgubbar på ett fat tillsammans med en kopp svart kaffe. Nöjd!

Känner mig peppad inför nystarten imorgon och det ska bli spännande att lära känna Viktklubb.se och hur det funkar. Eftersom jag satte startdatumet till imorgon får jag inte logga in riktigt än så jag får ge mig till tåls... ;-)

Invägning imorgon och nystart alltså.  Here we go!

Tack för allt pepp och ert stöd! Ovärderligt för mig!

Stor kram till er alla. Nu börjar Morden....

*myser ner sig under en pläd i soffhörnet*

Idag bestämde jag mig. Jag ska ge Viktklubb.se en chans! Eller rättare sagt - jag ska ge mig själv en ärlig chans (till) att gå ner i vikt.

Visst, Prenet i all ära, men ärligt talat så vill jag inte gå ner med hjälp av pulver... Det känns inte som om det är rätt mot varken mig själv eller människor runt omkring. Jag får VARJE dag "försvara" varför jag dricker shake´s till frukost och lunch, och det börjar bli riktigt jobbigt. Det börjar fresta på tålamodet och jag börjar dessutom inse att det inte går så smidigt och lätt som jag trodde det skulle göra, särskilt inte på egen hand. Jag har dessutom börjat få mer och mer sug efter att få TUGGA och det har i sin tur lett till att jag börjat "fuska" mer och mer. En knäckemacka eller två till shaken t ex och med Bregott havssalt på, bara för att få tugga.

Nej. Nu är det nog. Jag vill lära mig äta rätt och balansera min kost så att jag till en början går ner i vikt, jag har ju 14-15 kg kvar. Sen vill jag lära mig hitta en balans där jag kan hålla min nya vikt. Jag inser också att det inte bara är kosten som måste ändras, utan jag måste ta tag i motionsbiten igen. Ta tag i mina promenader och ge MIG SJÄLV den tiden, för det är DÅ jag mår bra, och det är DÅ jag går ner i vikt. Jag vill inte gå till Viktväktarna igen och betala 100:-/vecka och börja räkna points igen, som jag gjort sååååå många gånger förut och misslyckats gång på gång. Jag vill "sköta mig själv" och få hjälp via nätet och har kikat runt på Viktklubb.se och tycker att den siten verkar kanon och att man får mycket för pengarna. Ser man till den biten (pengarna) så är det bra mycket billigare att vara medlem i Viktklubben.se än t ex Viktväktarna. Jag hittade en erbjudandekod  som gjorde att jag är medlem i 8 månader för 398:- och alltså får 2 månader på köpet! Att vara medlem i Prenet är inte heller billigt då varje burk med pulver kostar 225:- och räcker till ca 14 portioner.

Nej, jag vill ha MAT. Bra sådan! Jag vill lära mig att handskas med maten och laga god och nyttig mat, så att jag i min tur kan laga det åt vårt kommande barn. Det är ju jätteviktigt. Inte kan jag sitta och sörpla shake´s i Bolivia direkt....

Däremot funderar jag på att fortsätta gå och väga och mäta mig hos Prenet 1 gång/månad. Det kostar 250:-/gång och då ser jag ju hur jag går ner och framför allt VAD jag går ner i. Så att jag har koll på att det är fettmängden jag minskar på och inte muskler osv.

Jag har redan anmält mig till Viktklubb.se, men fyllt i att jag inte vill börja förrän imorgon. Det känns jättespännande, kul och nytt allting och jag antar att det kommer ta ett tag att sätta sig in i hur det fungerar. Är det någon som varit/är medlem i Viktklubb.se och har lite tips & råd så får ni gärna höra av er! ;-)

Bl a detta ingår i Viktklubbs medlemsskap:

*Viktprofil

*Smarta dagbok
*Inspirerande diagram
*Menyer och recept
*Motionsbank och Motionsprogram
*Kalorikollen och Motionskollen

*Mötesplatsen
*Fråga experterna
*Veckans Coachbrev

Wish me luck!

*peppar sig själv*

Göta Petter!

Kollade precis min besöksstatistik för denna blogg - min ventil.

Besöksstatistik

Besökare idag: 350

Den här månaden: 3 850

Totalt: 25 000

25.000 besök!? Det är ju inte klokt.....

Lilla jag liksom... i stora vida världen.....

Snart fyller min blogg dessutom 1 år - då blir det kalas!

Tack för att ni finns och läser, peppar, tröstar.... ja, ni vet.... ;-)

Dagen sket sig, och det rejält. *suckar*

Det är INTE lätt att sköta maten när man får oväntade gäster. Nu var det så jättemysigt och trevligt och jag klagar absolut inte över själva besöket, bara det att det är så svårt att "bara" ta jordgubbar när det finns glass till.... Och så blev middagen kl. 21!? Inte bra, inte bra....

Imorgon fyller dessutom makens farmor år så då blir det kalas igen, men då har jag bestämt mig. INGEN tårta! BARA kaffe! Jag ska planera morgondagen och äta en bra lunch (matlåda) och så ta min kvällsshake innan vi åker till firandet så jag inte är hungrig/sugen. Det SKA gå! Jag måste lära mig att säga NEJ! Att ladda innan... när jag kan. Måste bli hård mot mig själv, annars kommer detta balla ur ännu mer. *peppar mig själv* Jag VET ju att jag KAN!

Nåväl, åter till kvällens trevliga besök. Det var min lillebror med sin sambo som kom över med sin lilla Wilda, en underbart bedårande liten Engelsk Springer Spanielvalp på 10 veckor! *gooooos* Det är henne ni ser på bilderna och det var banne mig inte lätt att fota denna pigga och busiga lilla varelse men ett par bilder som inte blev allt för suddiga blev det iallafall! *s* Visst är hon väl söt? Mycket jobb är det såklart med denna lilla hundvalp och jag drar vissa paralleller med att få barn. Det är verkligen fullt upp, 110% av tiden och INGEN rast och INGEN ro! ;-)

Nu måste jag lägga mig och läsa igenom en lunta på drygt 100 sidor till imorgon. Jag har fått i uppdrag att korta ner det till ett reportage på 4(!) till nästa nummer från BFA-A. Wish me luck.... *puh*

Hittills går omstarten bra.

Jag har följt Prenet programmet till punkt och pricka och avnjuter just nu lunch-shaken. Jag har bara Citronsmaken att tillgå just nu och det kanske inte är så konstigt att jag börjar ledsna då? Måste åka iväg och köpa fler smaker så jag har lite variation!

Sen det här med vattnet. Det är ju jätteviktigt och det VET jag. Har bara så svårt att få i mig tillräckligt och det hjälper INTE att jag har en fylld karaff brevid mig här på jobbet. Målet är dock att dricka 1 liter vatten på förmiddagen och en liter på e.m På så vis får jag i mig de rekommenderade 2 litrarna/dag. Jag ska gärna dricka 2,5 - 3 liter också men börjar med att nöja mig med 2 liter, måste gå ut lite lugnt känner jag. För att inte ledsna totalt.

Nu jobba vidare!

Åh, vad jag läääääääääängtar tills semestern....

24,5 arbetsdag kvar.......

Idag bet jag i det sura och ställde mig på vågen...

(Tack Ina, Flitiga Flisan och Busmamman för ert pepp!)

Det blev ett plus, och det blev 1,5 kg.

Tack och lov är jag fortfarande med i 70-klubben iallafall... *Puh*

79,4 kg stannade vågen på och nu är det NOG!

Nu är det tillbaka till ordningen och skärpning!

Ett mål på 75 kg tills min semester om 5 veckor känns lite väl hårt för jag är inte den som rasar i vikt, så jag sätter att jag ska ner till 77 kg tills dess. Det känns lagom och helt OK för så lite har jag inte vägt på över 5 år.

2,4 kg till lördag 28 juli alltså, för då startar min 2 veckor långa semester!

Så till något betydligt roligare...

 Jag har nyss varit och postat vårt allra sista(!?) kuvert till översättaren med de små fjuttändringarna på vårt psykologutlåtandet och nu postat rekommenderat så han borde ha dem imorgon tisdag. De andra papperna som vi glömt att översätta har vår handläggare fixat redan så det är klart! :-)

Det som är kvar är den s k "legaliseringen" hos UD och Bolivianska ambassaden och eftersom det nu är sommar och mycket semestrar som startat hit och dit så kan det bli så att vi väljer att ta en semesterdag och åker till Sthlm för att fixa detta under EN dag istället för att det ska ta flera långa veckor... Vi får se hur det blir med det. Vår handläggare kollar upp detta. Det känns helkonstigt men otroligt skönt att ha det sista gjort nu. Men samtidigt helt underbart förstås.

Nu kan jag och SKA ta hand om mig själv och min viktminskning igen. Jag har så lätt för att balla ur... och den enda jag sviker då är mig själv! Jag måste hitta fokus igen. Måste, måste, måste. För MIN skull! Det är jättesvårt och jag börjar tröttna lite på dessa shake´s ska jag väl villigt erkänna.... Ibland känns det som om jag vill något annat än att dricka shake´s till frukost o lunch... Även om det är väldigt bekvämt så börjar jag ledsna och skulle så gärna hitta en metod där man får TUGGA.

Får fundera vidare och dricka vatten under tiden! ;-)

Roligt att läsa om min ogräsrensning..?

Här kommer del 2 i allafall... ;-)

Den ena långa och lite smalare gången är klar!

T o m kantskurit den så nu är den rensat och fin! Eller nja... fin och fin... den är sned och vind och egentligen skulle alla plattor behövas lyftas på och nytt grus/sand läggas på under så det blir lite rakare... men det blir ett annat år! :-)

Min käre far är hos oss och vi ska snart äta middag tillsammans. Maken fixar (som vanligt) maten och idag blir det laxfilé som är ugnsstekt i en stor gryta med lock som han köpte i USA för 3 år sedan när han var där genom jobbet. Perfekt att bara lägga i allehanda godsaker i. Nu vet jag att det är bl a lime, citron, riven vitlök och hackad röd chili i. Lite tabasco såg jag också slant ner...och det doftar ljuvligt ifrån köket! Till det har jag ordnat en grönsallad med rucckola, paprika, fetaost, tomater, purjolök och  färsk potatis i. Mums! Nästan så man börjar bli lite hungrig nu... Solen skiner och har gjort större delen av dagen och jag mår så bra! Imorgon börjar vardagen igen och en ny arbetsvecka börjar. Och även nya tag med viktminskningen - på allvar!

Ha en finfin söndagkväll allihop!

Finns det något tråkigare att göra än att rensa ogräs?

Det är ju sååååå APTRIST! *urk urk*

Dock är det perfekt väder för att göra det nu så det är bara att bita ihop och ta sig igenom detta. Nu när det regnat ett par dagar så lossnar det lättare än annars och idag är det dessutom sol och blåser skönt så man behöver inte bli genomsvettig. Dock är det jobbigt att stå på huk i flera timmar i sträck och många pauser behövs.... Men fint blir det!

Vi har två lååååååååånga gångar med plattor upp till vårt hus så detta kommer ta hela dagen, minst. Se om jag hinner klart, annars får jag fortsätta imorgon.

Måste lista ut hur jag ska göra för att undvika att det blir så här mycket igen... Round-up säger vissa, men det vill jag helst undvika. Hett vatten och sen vägsalt sa någon annan, så det kanske ska prövas? Eller så ogräsättika... Ska kolla lite på Plantagen imorgon efter jobbet tänkte jag... Vill INTE få så här mycket ogräs igen....

Maken är ute och träningsseglar med sin far idag. De ska nämligen segla SM om 1,5 vecka så all träning behövs för att lära känna den båt de ska segla, då den är ny för dem båda (Mälar30). Det blev perfekt väder och vind för dem idag så jag hoppas det går bra för dem ute på fjärden. :-)

Min pappa ska komma hit senare i eftermiddag och vi ska bjussa på lite mat. Annars är det lugnt, förutom den där jäkla ogräsrensningen då....

Ingen sommarledig ungdom som vill tjäna en hacka på att rensa??? ;-P