Teresia

13 september 2007 21:43

Klart du kan motstå suget! Det går över så småningom...! Ett tips kan vara att ta en promenad, ringa en kompis, dricka ett stort glas vatten m.m Lycka till - du vet att du kan! Kram.

Ina

13 september 2007 21:44

Två tips/idéer!
1) Vana - det tar tid att bryta en vana. Man äter av känslolägen, men man äter också av vanan och där gäller det att fokusera på VARFÖR man gör det, tills vanan inte är lika stark längre.

2) Du får ABSOLUT inte ha äppelkaka hemma! Det är tokförbjudet i början. SLÄNG den, den gör mindre skada där än i din mage... Ujujuj vad jag har SLÄNGT saker för att bespara min mage (och senare mina höfter) det...

KLART du KAN, för du VILL ju och du SKA!
Liten är värd det!! ...och DU MED!

Lillan

13 september 2007 22:10

Förr hade jag rekommenderat Friggs Frukostörtte (med nypon, hibiskus, citron och något mer), men av någon anledning har de tagit bort det ur sortimentet. Det var jättegott och jag brukade dricka det just när jag var lite sugen på "något". Nu har jag dock hittat ett som är ganska så likt: Liptons Rosehip - som består av Nypon och Hibiskus. Perfekt smak som även är gott när det blivit kallt...
kram och pepp!
//Lillan

Manne

13 september 2007 22:21

Klart att det går att motstå.
Har tagit tag i mitt hull igen och lyckats att lätta min kropp med en handfull kilon.

Disciplin!
Ta en lapp. Skriv upp alla gånger som du har sug och skriv "Jag lät bli".
Att bryta vanan att stoppa saker i munnen (mat! *hrm*) tar tid.
Men se för varje dag att du blir bättre på att hantera suget, genom att det blir färre och färre rader på lappen....:)

Lycka till, du är ju du, oavsett.
Kram!

C

13 september 2007 22:35

Man kan du faktiskt köpa America's best miropopcorn, för där är 1 liter 2 points, så när det verkligen inte går att hålla tillbaka så är det verkligen bra att ha hemma. Fast det kanske är lite att fresta sig själv, men de hjälper faktiskt och det är ju bättre att äta dessa popcorn istället för nå annat om man verkligen behöver ha något "snack" att tugga på :-)

Ann-Sofie

14 september 2007 07:45

Det där fixar du!
För min del handlar det om vana, jag kan nästintill framkalla ett behov av att äta om det nu råkar vara så att jag inte är sugen på sött.Sitter jag vid TV:N så SKA jag äta ngt gott.Helt snurrigt emellanåt.
Jag såg aldrig Idol, usch jag får vänta lite till,jag skäms så när jag tittar....fånigt va?
kram

Linda*

14 september 2007 10:04

Ååå visste är det svårt, jag har samma problem :( Det enda som funkar här är att inte handla hem sötsaker som glass och fikabröd, inte baka äppelpaj osv. Jag käkar även krom i tablettform som ska minska sötsuget, det funkar hyfsat. Du klarar det Grodis..kämpa kämpa. Kram

Bridz

15 september 2007 14:08

Ja, jag vet att jag är sen med mitt svar. Men till nästa gång.

Du kan ju faktiskt äta något om du är sugen. i alla fall när jag körde viktväktarna var det tillåtet att äta hur mycket äpplen, apelsiner, morötter, gurkor mm man ville.

En morot mättar sug jättebra!