Nu är jag hemma. Det drog ut på tiden idag, så jag kom inte ifrån förrän efter 20.30 istället för vid 19 som utannonserat, så jag var inte hemma förrän vid 21 ikväll. Då blev det prat i telefonen och sen blev jag bara tvungen att slänga i mig en smörgås och lite havregrynsgröt för då var jag huuuungrig!Sen stod det en bukett med jättevackra tulpaner blandat med rosa vaxblommor på köksbordet när jag kom hem + en ask från Pandora Jewelry från maken! *glad* Jag som inte köpt något alls till honom fick en rejäl släng av dåligt samvete... Men det får jag kompensera på annat sätt kanske... ;-P Ett gulligt vykort fick han via mail imorse, men det är ju inte riktigt samma grej förstås... Dock brukar det vara jag som handlar vid såna här tillfällen så det brukar alltså vara tvärtom... *s* Fick en jättefin berlock av honom som ser ut som bilden här ovanför visar. :-) TACK min älskling! *slänger pussar till*Nåväl, ni vill förstås höra hur det gick ikväll?Puh, jag har massor att berätta! Vart ska jag börja?Vi var iallafall 10 personer - 5 killar och 5 tjejer *rättvist ska det vara* som satt ner i ett rum och väntade på att få börja. Prick 17.00 kom så 4 personer som blir våra handledare under dessa 12 veckor (och längre om man så önskar). Två kostrådgivare, 1 personlig tränare, 1 sjuksköterska. Vi fick gå in i ett annat rum där det stod 14 stolar uppställa i en U-form och sen presenterade de sig och det s k "Prenet-programmet" som vi under 12 veckor (minst) kommer att följa. Sen var det vår tur att presentera oss själva lite kort; Vad vi hette, arbetade med och vårt mål. Medelåldern på oss som var där tror jag ligger runt 35 år, alltså är alla relativt unga. Det var lite spänt och tyst till en början, men när vi en och en fick gå in för den s k "BIA-mätningen" och resten satt kvar i ett "väntrum" och fyllde i lite papper, så släppte snart spänningen och stämningen blev lättsam och många skratt hördes. SKÖNT!Jag gick in för mätning som nr 8 av 10 och själva BIA-mätningen går till så att man lägger sig på en brits. Tar av sig ena strumpan. Sedan fäster de 2 klisterlappar på ovansidan handen resp. foten och så skickas det impulser genom kroppen som mäter kroppens sammansättning. BIA = Bioelektrisk Impedans Analys. Den räknar ut fördelningen av fett, vätska och kroppscellmassa (i huvudsak muskelmassa) och så skrivs det ut som tabeller på ett papper. Sedan fick jag väga mig (hemsk vikt!) och så mätte hon midjemåttet (ännu hemskare!)... Jag blev chockad när jag såg siffrorna på vågen. Ledsen när hon sa midjemåttet. Förstår inte hur jag kan ha låtit det gå så här långt?! Inte undra på att jag får ha säkerhetsnål i byxorna..... *suckar* Nåväl, nu jäklar... aldrig mer ska jag ha såna mått! Vad går då detta Prenet-program ut på?Jo.. kortfattat innebär det att vi ska jobba med både kost- och motionsrådgivning. Vi ska ändra våra mat- och motionsvanor och genom gå ett måltidsprogram i fem faser.Fas 1 börjar jag med imorgon. Det finns ingen tid att förlora! Jag är laddad till max och vill köra igång så fort jag bara kan. Däremot så sa de att man är fri att köra igång när man vill. Det viktigaste är att man är laddad! Fas 1 - Inledningsfasen, innebär att man äter "Prenet GO!" i 2 dagar. Det är ett kostersättningspulver som man blandar med vatten och dricker 5 ggr/dag. Bara. Enbart. That´s it!Fas 2 - Fettminskningsfasen, går man över till "Prenet BAS" och då blandar man ett annat slags kostersättningspulver med mellanmjölk och dricker 2 ggr/dag och äter 1 lagad mål mat/dag. Valfritt om det är frukost/lunch/middag. Fas 2 ska man sen hålla på med tills dess man gått ner 80% av sin totala viktminskning. I mitt fall blir det nästan 18 kg. *puh...*Sen är det dags för Fas 3 - Anpassningsfasen. Då övergår man till att komponera 2 egna måltider per dag och dricker nu bara en Prenet-BAS måltid per dag. Fas 4 - Stabiliseringsfasen, då äter man 3 balanserade måltider om dagen, enligt Prenetmodellen.Fas 5 - Mål och uppföljning. Herregud vilken uppsats detta blir om jag ska rabbla allt känner jag.. ;-PNästa gång, om en vecka, ska vi träffas igen och då ska vi få testa stavgång tillsammans! Det har jag iofs testat själv, men det är jätterolig träning tycker jag och det ska bli kul att testa det i grupp. Tanken är att vi varje vecka ska testa nya träningsformer så att vi får chansen att upptäcka en eller flera träningssätt som vi tycker om och kan börja med. Perfekt! I början är det dock lågintensiv träning som gäller, dvs raska promenader (med/utan stavar) så man blir varm och får upp pulsen, men att man fortfarande kan prata/sjunga. ;-)Jag känner mig otroligt tursam som fått komma med i denna grupp och det verkar vara ett otroligt bra gäng också så jag är säker på att detta kommer bli hur bra som helst!Nu ska jag gå och lägga mig och läsa igenom alla papper + info vi fått med oss hem ikväll och ladda för 2 dagar ENBART på pulver, för första gången i mitt liv. De varnade för att man kan känna sig lite "off" och bli lite retlig... men maken är ju van... ;-P Det är också jätteviktigt att jag får i mig minst 2-2,5 liter vätska per dag. Och det bästa av allt, jag får fortsätta dricka 2-3 koppar kaffe (svart) per dag men kompensera med lika mycket vatten! Hurra!KRAM på er alla och tusen tack för allas er omtanke och tummar! Är så tacksam för att ni vill vara med mig även på denna resa.

En "sista" lunch på "vanligt vis" har idag intagits på restaurang. Högtidligt värre! ;-) Fick med mig Olivers söta mamma och vi åt riktigt gott, äkta husmanskost: Rotmos med fläsklägg och pepparrotssås! MUMS! Men OJ vad mätt jag blev... En cappuciono efteråt och till det fick vi varsin After Eight. Kl. 14.00 bjuds det dessutom på "Alla-hjärtans-tårta" här på jobbet, men sen är det STOPP! Och tur är väl det....Det konstiga är, att jag trots att jag "svullat" i dryga 3 veckor nu. Ätit allt. Druckit vin osv osv... så står vikten STILL!? Säg mig.. är inte det väldigt märkligt? Den står lika still som när jag kämpar och försöker gå ner! *hmmmm*Knas.Jag ska ta upp det med dem ikväll. Eller om 4 timmar! Jösses.. det närmar sig med stormsteg nu. Jag är så förväntansfull och så spänd! Det ska bli jättespännande att se vilka de andra 9 medmänniskorna är och som jag ska kämpa sida vid sida av under dessa kommande 12 veckor.12 veckor. Vad är väl förresten det av ett helt liv? Ingenting! Om 12 veckor är vi inne i MAJ! Sköna maj. Underbart! Men nu är det ett steg i taget. En dag i taget.Återkommer givetvis med en rapport ikväll när jag kommit hem. Vi håller på mellan 17-19 ca.Heeeeeeeeeere I go..!!

Vill ge alla kända och okända vänner en stor kram på Alla Hjärtans Dag!